訪問長高法師
為什麼修行要淨化這個身體？
訪問主筆：釋法菁
二Ｏ二三年六月二十六日
當談上「修行」時，必然需要開始改變這個身體及改變這顆心。心上的轉變，帶動身體改變，而身體的改變，也讓此心同步在變化著。
修行的過程，同步也在淨化這個身體，在淨化之前，必然需要有所改變，才能達到淨化的效果，否則身體還是容易呈現一團亂的現象，無法被淨化。
到底「淨化」是什麼？長高在現代人的修行中，看見許多人對「淨化」有著不同的見解。有些人覺得一定要打坐才是淨化，有些人覺得不要說話就是在淨化，有些人覺得待在一個清淨的環境中，是一種淨化，甚至有些人覺得，參加活動讓身體感到快樂，也是一種淨化。每個人對淨化的定義有所不同，今天長高想要和大家談的淨化，是深層的淨化，幫助自己內在靈性的淨化，不是只有外在舒服感受的那種淨化。
身體活在此五濁惡世愈久，就愈容易受到汙染，尤其六根接觸六塵，心不斷在波動，每一次的波動，就是一次的汙染。而這樣的汙染，不是只有這一世的身體受影響而已，有許多汙染是連自己的靈性都受到了影響，那樣的汙染，將會生世相隨，又跟著靈性在下一次投胎時，顯現在身體上。
「個性」也是一種汙染，每個身體都有個性。單就「執著」這個特質而言，就是一種個性。很多人都有執著的個性，只是每個人執著的事項不同，執著的樣子、強度、心態也不同。它必須被藉由修行而慢慢淨化掉，才能讓自己的身體保持清淨，否則執著的個性，只會將髒污一點一點再染上這個身體，無法達到淨化的效果。
人類的個性非常多樣，這個身體相當複雜，內在靈魂經過生生世世之中無數次的輪迴，非常多的記憶都存在阿賴耶識中，所以這顆心、這個身體的複雜程度，是我們難以想像的。
淨化的方式，是將所有阻礙靈性清明的障礙淨除，幫助身心靈恢復清淨的狀態。如同剛剛說的「改個性」。個性劇烈的影響著此身體，個性也會將自己累劫累世的業力再次找上，所以個性的存在，對身體的淨化形成一大阻礙，必須改調自己的個性，才能一點一滴幫助自己的身體淨化。
「斷除思惟」也是一種淨化。每個人的腦部裡，都有著密密麻麻的思惟，要斷除思惟對很多人來說並不是一件容易的事，因為斷除思惟不是口上說斷就能立刻斬斷，此思惟的背後有很多因素存在，包括個人的人格特質、個性、習氣、成長環境影響、身心狀態、私心干擾等等，必須同步將這些因素徹底處理、改變過後，思惟才能同步被淨化與減少。
長高剛剛列舉了幾項淨化的方式，這些淨化，皆是藉由內在的修調與改變，來幫助自己的身心靈淨化。此淨化，是將身體裡的髒污徹底地挖出、改變、改裝，而後淨化，此種淨化相當深層，可以觸及到自己的靈性，所以當如此淨化過後，不論在什麼樣的環境中，內心皆能得到平靜、清淨，不會輕易的受到影響及汙染。
修行為什麼需要淨化？修行的目的，絕非只是讓自己的身體感受到舒服而已，那樣的目的，還未稱作是修行。修行可以尋回自己的自性，可以找回自己的本能，同步提升自己的靈性。所以真正的修行可以讓身心產生極大的變化。而修行過程中，少不了的就是「淨化」，此受染濁的身體，就是需要淨化它，才能看見最初清淨的本貌，淨化出內在的本質，看見靈性的光輝。
因此談上修行，必然需要深度的淨化，非只是不說話而已，還需徹底地從內在修調，才能達到真正徹底的淨化與淨定。
南無阿彌陀佛。
長高